Insalata di spinaci, mango e ananas
Caratteristiche:
Ingredienti
Quanti siete a
cena?
| 1 Mango | |
| 1/2 Ananas | |
| 200 gr Spinacini | |
| 1 manciata Uvetta sultanina | |
| qb Sale | |
| qb Olio Extra Vergine di Oliva |
Informazioni nutrizionali
per 100 grammi
53 kcal
Mango
40 kcal
Ananas
24 kcal
Spinacini
317 kcal
Uvetta
45 kcal
Olio EVO (1 cucchiaino)
Insalata di spinaci, mango e ananas
Caratteristiche:
Ingredienti
-
1 Mango
-
1/2 Ananasoppure un barattolo al naturale
-
200 gr Spinacini
-
1 manciata Uvetta sultanina
-
qb Sale
-
qb Olio Extra Vergine di Oliva
La ricetta
L’insalata di spinaci, mango e ananas è un piatto freschissimo e sano, perfetto per mangiare leggero, ma con gusto! Potete anche prepararla per portarla in ufficio!
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Step 1
Segna come Completa
Lavate e asciugate per bene lo spinacino. Proseguite sbucciando il mango e poi tagliatelo a piccoli cubetti. Ripetete lo stesso procedimento con l'ananas.
Step 2
Segna come Completa
Unite gli ingredienti nella ciotola e aggiungete una manciata di uvetta. Condite con un filo d'olio e sale. Buon appetito!
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