3 App da scaricare per bere l’acqua

Le 3 migliori App da scaricare per aiutarti a bere più acqua durante il giorno

Durante il giorno, dovresti bere almeno 2 litri di acqua al giorno. Quante volte hai sentito questa frase? Peccato che tra il lavoro, i bambini, la fretta e altri mille impegni a volte risulti davvero difficile riuscire a mantenere questo impegno costantemente nel tempo. Semplicemente ci dimentichiamo di bere quanto dovremmo, sottovalutando gravemente questa attività, mettendola in secondo piano. Bere tanta acqua durante il giorno e mantenere un giusto livello di idratazione è importantissimo per la tua salute e per il tuo benessere generale, fisico e mentale. Ovviamente per raggiungere uno stato di salute sufficientemente buono devi prestare molta attenzione a ciò che bevi: evita sempre le bibite gasate o zuccherate e gli alcolici, in quanto non hanno alcuna capacità di idratarti. Bere tanta acqua limita la ritenzione idrica e rende la pelle luminosa ed elastica. Fortunatamente esistono 3 App davvero straordinarie che ti aiuteranno in questa ardua impresa e che ti ricorderanno costantemente durante la giornata quando e quanto bere.

1) Hydro

Caratteristiche dell’applicazione
• Calcolatrice del fabbisogno di acqua – calcola e ti suggerisce l’obiettivo da raggiungere ogni giorno
• Promemoria – ti garantiranno un’idratazione regolare
• Unità imperiali (oz) o metriche (ml)
• Diagrammi (giornalieri e mensili)
• Statistiche
• Registrazione dell’attività
• Possibilità di adattare la capacità
• Applicazione disponibile in diverse lingue

Per scaricare l’App per iOs clicca qui
Per scaricare l’App per Android clicca qui 

2) Bere acqua promemoria

Caratteristiche dell’applicazione
• Promemoria per ricordarti quanta acqua ti rimane da bere nel resto della giornata
• Bicchieri personalizzati e unità di misura in oz (sistema imperiale) o ml (sistema metrico)
• Orari di inizio e fine dei promemoria personalizzabili
• Grafico e registro delle attività
• Suggerimenti per bere in modo salutare
• Tieniti in salute bevendo abbastanza acqua!

Per scaricare l’App per Android clicca qui 

3) La mia acqua

Caratteristiche dell’applicazione
• Calcolatore del fabbisogno di acqua giornaliero
• Promemoria personalizzabile
• Unità di misura a scelta (Metrico e imperiale)
• Statistiche su grafici
• Premi motivazionali
• Consigli utili

Per scaricare l’App per iOs clicca qui