Ingredienti
| 1/4 Polpa di zucca | |
| 50 gr Farina di ceci | |
| 1/2 Broccoli | |
| q.b. Olio | |
| q.b. Sale | |
| q.b. Acqua | |
| q.b. Pepe Nero |
Ingredienti
- 1/4 Polpa di zucca
- 50 gr Farina di ceci
- 1/2 Broccoli
- q.b. Olio
- q.b. Sale
- q.b. Acqua
- q.b. Pepe Nero
La ricetta
Ricetta Vellutata Autunnale, perfetta per scaldarsi in queste giornate così fredde. Si tratta di un piatto semplice, sano e nutriente che vi catapulterà decisamente nell’atmosfera autunnale. Prepariamolo insieme, ci vuole meno di un’ora!
Ringraziamo Manu Food Writer per questa fantastica ricetta.
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Tagliare la zucca e i broccoli e farli bollire per 40 minuti in acqua leggermente salata, sino a quando il composto non è facilmente frullabile. Frullare il tutto e aggiungere un pizzico di pepe nero.
Aggiungere lentamente la farina di ceci, cuocere per altri 10 minuti a fuoco basso.
Servire bene calda con un filo di olio d’oliva a crudo.















